インフルエンザが流行っている時期には、しっかりと予防をしましょう！
「子供は風の子」と言いますが、それは本当なのでしょうか？
もちろん、本当に風の子というわけではなく、子供は寒さを感じにくいのでしょうか？という意味です。
寒い冬でも薄着や半そでで平然と過ごしている子供の姿を見て、ビックリする親は多いと思います。
子供は、知覚神経が未発達だったり、基礎代謝が高いため、大人と比較して、寒さを感じにくい傾向はあるようです。
しかし、だからといって、風邪を引きにくいわけではありません。
それどころか、交代が少なく、体力もない子供には、大人に比べて風邪を引きやすく、インフルエンザにもかかりやすくなっているため、大人以上の注意が必要です。
子供が風邪っぽくなったとき、風邪なのか、インフルエンザなのかは重要なポイントです。
もちろん、健康上の理由もありますが、インフルエンザの場合は学校を出席停止になって、お医者さんから完治した証明書をもらうまでは登校できないからです。
また、インフルエンザの場合には、いきなり高熱になることも多く、熱を冷ますための氷など多めにストックして、頭部を冷やすことが大事です。
インフルエンザウィルスに勝つために、熱が上がっているようですが、脳は熱に弱いので、このあたりは親がつきっきりで看病する必要があるでしょう。
インフルエンザの予防には、ビタミンCがいいようです。
それは、VCを摂取すると、体内でコラーゲンとなり、細胞と細胞をくっつける接着剤のような役割をするそうです。
これによって、喉や鼻の粘膜を強くしてくれるため、風邪やインフルエンザにかかりにくくなるそうです。
だからといって、ただ単にビタミン剤を飲んだり、サプリメントを服用すればよいわけではありません。
やっぱり大切なのは、普段の健康管理と栄養のある食品です。
最近は、共働きなどで、夫婦どちらも忙しい家庭が多く、ゆっくりと買い物をしたり、家で料理をしたりすることができにくくなっているようですが、このような場合は、食材宅配をうまく活用して、安心安全な野菜や食べ物を定期的に食べられるように工夫することも大切なことです。